「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 アスコム Amazon 最近「オートファジーダイエット」というものに興味を持って取り組んでいます。と言っても何か特別なことをするわけではなく、単に１日16時間断食するという、とても単純なダイエットです。Webなどで…