脳が冴える15の習慣

脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

なるほどねぇ〜っと思いながら読んでしまいました。さっと読めて、納得です。結構実は実践している項目が多かったかなと思いました。これで脳が冴えてるのかな？

• 脳の機能を安定化させる。
• 行動力、自制力をつける。
• 記憶力を良くする。
• コミュニケーション能力。

それぞれ、脳の各機能が司っているということ。これらを活躍させるためにはその各機能を活性化させるための方法があるということ。なるほど。