食べてやせる人食べないで太る人

正にタイトル通りのオイラ。どっちって食べないで太る方です。おかしいですよね。ホントに。オイラより食べてんのに太らない人も多いわけで。全く納得いきませんよ。

で、まぁそんなオイラのための処方箋をいろいろ書いてくれてます。まぁオヤツはナッツ類が良いとか朝はバナナがよいとか。あとエクササイズの方法とかも。まずは毎日30分のウォーキングからでしょうか